打败惰性

2009 年 6 月 7 日/8日 星期日/一 钟润华

和三位外甥女共用晚餐时阅报，分享一则自我管理的文章。

“各位，这篇文章你们一定要读。”
“你念给我们听罢。”
“OK，畅销书作家MalcomGladwell在《异数》(Outliers)一书中指出:天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是持续不断地努力，只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”
“我们努力过啊，可是不成功。”
“注意，这里的关键字眼是-持-续-不-断。”
“哦，那一万小时是多久?”
“不知道，拿出你的手机算一算罢...”
“哇，要一年多哩，不过还算合理的。”
“这里还提到《每天只要30分钟》的作者古市幸雄提出时间的平方(时间2)这个概念，只要输入比别人更多的时间，增加学习量，就能拉开与别人的距离。”
“要怎样才能培养持续力呢?”
“古市幸雄提出了三个方法:1.提早准备--以阅读为例，星期一就把星期三打算要读的书本放在桌上或床上。最重要的不是学习本身，而是培养准备的习惯。2.慢慢改变习惯--不要妄想太激烈的改变，例如从今天起每天提早2小时学习，到最后往往因无法坚持而放弃。”
“那该如何是好?”
“先从30分钟开始，养成习惯后再加至45分钟，然后60分钟，照我看啊，15分钟对你们来说已经是一种成就了。。。你们这么懒惰。”
“那你每天花30分钟打扫你自己的家，就不用害怕别人去你的家了。”
顿时语塞，只好回道:“....说的也是...说的真好.....”
随后一阵窃笑。
“第3点呢?”
“找出强烈动机--人类是对自己宽容的动物，所以很容易被惰性打败，最好能够邀请别人共同参与，容易发挥鼓励与督促的力量，让自己在荣誉感与羞耻心的驱动之下，咬紧牙关度过怠惰期。举个例子，你们可以每天约定一个时间，大姐研究怎样成为出色的家庭主妇....”
“哎，我的兴趣可不是那个。”
“那是什么?”
“睡觉！哈哈哈....”
“那好吧，你就研究怎样在最短的时间内睡着。”
“我一躺着就睡着了，不用研究。”
次女接话:“那就研究怎样让失眠的人一看见你就会睡着，做失眠顾问，肯定可以赚很多钱，哈哈。。而我自己呢，想背英文单字。”
“很好啊，哪怕是十五分钟。婉君呢，就专心研究出世界上最好吃的面包罢。”

常常在谈笑间给予一点生活的启发，一些做人的道理，从中自己也获得一些提醒，甚至是当头棒喝，不亦乐乎?